Было у кого-то так, что сорвались с диеты? Как вернулись обратно? Поделитесь опытом.
Как вернуться к диете после срыва?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22024-08-29 17:24:46
Не вините себя, все бывает. Главное – не останавливаться и продолжать дальше.
Поделиться32024-08-29 17:25:18
Я всегда планирую заранее, чтобы не было соблазна. Если сорвалась, сразу возвращаюсь на правильный путь.
Поделиться42024-08-29 17:25:43
Делайте себе маленькие поблажки, чтобы избежать срывов. Например, разрешайте себе что-то вкусное раз в неделю.
Поделиться52024-08-29 17:26:10
Начните с детокса – пару дней на легкой пище, чтобы восстановить организм.
Поделиться62024-08-29 17:26:34
Обязательно простите себя за срыв и двигайтесь дальше. Главное – не останавливаться!
Страница: 1