Форум худеющих женщин

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Как питаться при тренировках?

Как питаться при тренировках?

Страница: 1

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: Karina
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 14:26:21

Какие продукты лучше всего употреблять, если вы активно занимаетесь спортом?

0

2

  • Автор: Tura
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-09-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:44:55

Я увеличил потребление белков и углеводов перед тренировками, это помогает поддерживать энергию.

0

3

  • Автор: Nirvana
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 12
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:49:43

Для меня важно получать достаточное количество витаминов и минералов. Добавляю в рацион больше овощей и цельных зерен.

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Как питаться при тренировках?