Форум худеющих женщин

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Проблемы со сном на диете

Проблемы со сном на диете

Страница: 1

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: Tiora
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 минуты
  • Последний визит:
    2024-09-11 14:28:22

Замечали ли вы, что во время диеты ухудшается сон? Что с этим делать?

0

2

  • Автор: Ikra
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-09-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:46:48

У меня была такая проблема, когда я слишком резко уменьшила калории. Попробовала ужинать чуть плотнее — сон улучшился.

0

3

  • Автор: Afina
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 14:29:03

Иногда нехватка углеводов может вызывать проблемы со сном. Попробуйте добавить медленные углеводы перед сном, например овсянку.

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Проблемы со сном на диете