Форум худеющих женщин

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Как справиться с чувством голода на диете?

Как справиться с чувством голода на диете?

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: Yanu
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-09-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:45:24

Что вы делаете, чтобы контролировать аппетит во время диеты?

0

2

  • Автор: Tiora
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 минуты
  • Последний визит:
    2024-09-11 14:28:22

Мне помогает пить воду каждый раз, когда чувствую голод. Часто организм путает голод с жаждой.

0

3

  • Автор: Afina
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 14:29:03

Я стараюсь перекусывать орехами или овощами, они надолго насыщают и полезны для здоровья.

0

4

  • Автор: Sentu
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-09-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:47:25

Секрет в том, чтобы есть маленькими порциями, но часто. Так я не успеваю проголодаться.

0

5

  • Автор: qwerty
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2024-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    Не определено
  • Последний визит:
    2024-09-11 17:48:10

Я добавляю в рацион больше клетчатки: овсянка, овощи. Это очень помогает надолго сохранять сытость.

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум худеющих женщин » Всё о диетах » Как справиться с чувством голода на диете?