У кого как с вечерним голодом? Не могу спать, если не поем перед сном...
Как победить вечерний голод?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22024-08-29 16:44:32
Старайтесь ужинать плотнее, чтобы не было желания есть перед сном.
Поделиться32024-08-29 16:44:59
Попробуйте пить воду, иногда голод – это просто жажда.
Поделиться42024-08-29 16:45:22
Я перекусываю кефиром или греческим йогуртом, это помогает избежать переедания.
Поделиться52024-08-29 16:45:51
Овощи с высоким содержанием клетчатки хорошо насыщают и не дают чувствовать голод.
Поделиться62024-08-29 16:46:17
Я добавила больше клетчатки в обед, и вечерний голод стал меньше беспокоить.
Страница: 1